Психология цветов в постельном белье

Психология цветов в постельном белье: как выбрать цвет, чтобы улучшить настроение и качество сна

Для многих людей стандартное белое постельное белье – довольно скучный и однообразный вариант, поэтому они задумываются о покупке более яркого и красочного комплекта. При его выборе важно учитывать не только личные предпочтения, но и восприятие мозгом конкретного цвета. От этого напрямую зависят качество отдыха и настроение на весь следующий день.

Цвет и психологическое состояние человека: есть ли связь

Психологи во всем мире проводят множество исследований, призванных определить, как цвета влияют на чувства и настроение человека. Уже есть научно подтвержденные данные, свидетельствующие о том, что наш мозг неодинаково реагирует на разные цветовые раздражители. Так, с помощью одних можно стимулировать память и концентрировать внимание, других – снижать или повышать аппетит, третьих – успокаивать психику после напряженного дня, четвертых – настраивать на доверительный и открытый лад и т. д.

В современной психологической сфере возникло специальное направление – цветотерапия, призванное в комплексе с традиционными методами улучшить общее психоэмоциональное состояние человека при стрессе, тревожности, раздражительности. Так, синий используют для активизации процессов торможения в нервной системе. Он способствует успокоению и расслаблению. Но при его обилии можно получить негативный эффект в виде развития депрессии. Поэтому рациональный подход требуется и к цветотерапии.

Восприятие цветов с точки зрения психологии:

1. Красный. Наряду с эмоциональной вызывает чересчур выраженную физиологическую реакцию – повышение кровяного давления, ускорение пульса, активизацию слюнных желез и чувство голода, усталость глаз. К примеру, многие заведения быстрого питания делают красный главным или одним из основных корпоративных цветов. Он побуждает заказать побольше еды, при этом не задерживаться надолго в помещении. Воздействуя на периферийную нервную систему, этот цвет подталкивает рисковать, принимать импульсивные решения, действовать энергично и агрессивно, чем часто пользуются хозяева казино. Красный – не лучший выбор для жилых помещений, а в детской комнате он и вовсе может спровоцировать у ребенка бессонницу.
2. Желтый. Мгновенно распознается и регистрируется мозгом за счет высокой степени видимости. Он стимулирует нервную систему, способствуя четкости и быстроте мышления. В частности, Фабер Биррен, исследовавший бытовое применение цветовых гамм в 1950-х годах, предложил сделать телефонные справочники желтыми, чтобы упростить монотонную работу операторов. Цвет ассоциируется с солнцем, поэтому настраивает на оптимистический и бодрый лад, стимулирует воображение и толкает к спонтанности. Но ярко-лимонные тона приводят к беспокойству.
3. Оранжевый. Моментально привлекает внимание, поэтому часто используется как предупредительный и маркерный сигнал при дорожных и строительных работах. Это один из любимых инструментов маркетологов, чтобы «зацепить» клиентов. Оранжевый помогает в творческой деятельности, увеличивает приток кислорода к мозгу за счет учащения дыхания. Для дома рекомендуется выбирать мягкие персиковые тона, а легковозбудимым людям стоит и вовсе предпочесть другую цветовую гамму.
4. Зеленый. В отличие от других цветов, сетчатка глаза воспринимает его без рефракции. Обладает успокаивающим и расслабляющим действием на психику. Чем глубже цвет, тем сильнее выражен эффект. Оттенки зеленого идеально подходят для домашнего декора и текстиля, будь то пледы или постельное белье. Товары в зеленой упаковке автоматически воспринимаются мозгом как природные и экологичные.
5. Голубой. Приятен глазу, а при длительном фокусировании приводит к снижению кровяного давления, замедлению пульса и дыхания. Голубой ассоциируется с водой, что усиливает его успокаивающий эффект. Он способен сделать человека более лояльным и доверчивым. Маркетологи заметили, что сине-голубая гамма часто соотносится со сладким вкусом, поэтому упаковки сахара и многих сладостей выполнены в такой расцветке. Этот вариант хорошо подходит для домашнего текстиля, в частности, постельного белья для спальни.
6. Пурпурный. Олицетворяет величие, царственность, экстравагантность. Традиция подчеркивать высокий социальный статус пурпурными одеяниями известна с эпохи Древнего Рима. Цвет довольно неоднозначный из-за сочетания синих, фиолетовых и красных тонов, поэтому в доме нужно использовать его более спокойные сливовые и лавандовые оттенки. Последние расслабляюще действуют на психику, а в спальне настраивают на романтический и мечтательный лад.
7. Розовый. Зарекомендовал себя как цвет оптимистов, которые смотрят на мир через «розовые очки». Эта гамма довольно пассивная, поэтому смягчает эмоции, снижает агрессивность и гасит злобный настрой. Психологи советуют использовать розовый в детских комнатах. В центрах реабилитации и школах для трудных детей он служит для профилактики аутоагрессии и асоциального поведения.
8. Коричневый. Часто называется цветом «заземления», ведь ассоциируется с землей, стволами деревьев, камнями. Коричневый хорошо подходит для дома, особенно в комбинации с активными цветовыми гаммами, которые «приглушает». Он создает атмосферу доброжелательности, спокойствия, порядка и безопасности. Коричневую бумагу для упаковки очень любят пекарни и косметические бренды, ведь она ассоциируется с деревом и экологической чистотой природы.
9. Серый. Воплощает нейтральность. Редко встретишь человека, который назовет его самым любимым или ненавистным цветом. Он формальный и отстраненный из-за отсутствия теплого подтона. Классический серый наталкивает на унылые и печальные мысли, снижает активность и аппетит, поэтому в домашнем интерьере применяются его светлые, более «радостные» оттенки.
10. Белый. Прочно связан в массовой культуре с чистотой, добродетелью, невинностью, открытостью. Многие медицинские приспособления (бинты, халаты и пр.) белые, что ассоциируется со стерильностью. Хоть цвет и относится к нейтральным, мозг воспринимает его холодным, а иногда и отчужденным.
11. Черный. С научной точки зрения, определяется как отсутствие цвета. В социуме его принято ассоциировать с негативными явлениями и происшествиями – трауром, тайной, тьмой. Но одновременно с тем черный – показатель силы, статусности, важности и элитности. Он не сходит с модных подиумов, богатые люди ездят на черных лимузинах, а униформа полицейских и спецслужб часто выполнена именно в этом цвете. Кроме того, ему не откажешь в практичности и официозе.

При выборе цветовой гаммы домашнего текстиля стоит учитывать ее влияние на психику и организм в целом. Яркий красный может нравиться на улице и в местах, где вы не проводите много времени. Но постельное белье или декоративные подушки такого оттенка будут раздражать нервы, мешать успокоиться и расслабиться после трудового дня.

Как наш мозг реагирует на разные цвета

Человеческий глаз воспринимает цвет как излучение с разной длиной волны и степенью отражения, поглощения и рефракции. Информация о нем обрабатывается мозгом и имеет отклик в периферийной нервной системе. Значительное количество энергии уходит на восприятие теплых цветов – желтого, оранжевого, красного, учитывая наибольшую длину волны. На физическом уровне у человека учащаются пульс и дыхание, а на психическом – наблюдается стимулирующее воздействие на мозг. Холодные же цвета коротковолновые, поэтому распознаются легче. Тело реагирует на них замедлением метаболизма, а психика – расслаблением и успокоением.

Кроме природной реакции, обусловленной физиологическими процессами в организме, человек воспринимает разные цветовые гаммы и через призму жизненного опыта. Существуют целые социальные конструкты, которые с детства диктуют понимание того или иного цвета. Так, красный часто ассоциируется с опасностью, ведь на светофорах он – запретный сигнал. Девочкам положено любить розовый, а мальчикам – голубой. Платье невесты обязательно должно быть белым, ведь это символ чистоты и невинности. За черным прочно закрепилась слава «траурного», поэтому многие люди избегают его в гардеробе, игнорируя практичность темных вещей. Кроме того, имеют значение личные ассоциации. Например, можно начать негативно реагировать на зеленый только потому, что это любимый цвет бывшего партнера или корпоративная гамма на ненавистном рабочем месте.

Лучшие цвета постельного белья для здорового сна и полноценного отдыха

Классическое решение для спальни – белый текстиль. Он создает ощущение свежести и чистоты. Но важно обращать внимание на материал пошива. Лучше выбирать практичные и дорогие ткани со сложным плетением нитей, шелковистым блеском или неоднородной фактурой. Хорошим решением станут шелк, сатин, бамбук, жаккард. Компания Sontex также предлагает комплекты из современных, теплых и долговечных бязи и ранфорса.

Для полноценного отдыха и легкого пробуждения купите зеленое постельное белье. Идеально подойдут спокойные светлые и оливковые тона. Они расслабляют, хорошо влияют на давление и оказывают общее релаксирующее действие. Людям, которых мучают нарушения сна и ночные кошмары на фоне беспокойства и психических расстройств, стоит обратить внимание на синие и лавандовые комплекты.

Выбираем цвет под настроение и психоэмоциональное состояние

Чтобы определиться с оптимальным цветом, стоит учитывать общее психоэмоциональное состояние. Даже близкие по гамме, похожие цвета способны оказывать разный эффект на психику. Так, фиолетовый приводит к нарастанию раздражения и усталости, что никак не настраивает на отдых и восстановление сил перед новым днем. Светло-сиреневый и лавандовый, наоборот, помогут расслабиться и поспособствуют крепкому сну.

Какое настроение привносят разные цвета в атмосферу спальни:

• пастельные тона (кремовый, нежно-розовый, бежевый, оливковый) – беззаботность, уют, комфорт, нежность и безмятежность;
• светло-зеленый, салатовый – гармония, умиротворение, бодрость по утрам;
• голубой, синий – моральное исцеление, равновесие, душевное спокойствие;
• коричневый – стабильность, прилив жизненной энергии, тепло, уверенность;
• желтый, оранжевый – позитивный настрой, оптимизм, тепло, искристость;
• красный, алый – романтический эффект, страсть, интимность (подходит не на каждый день);
• белый – чистота, покой, полная расслабленность, бодрость после пробуждения;
• черный – ощущение экстравагантности и шика (подойдет далеко не всем).

Важно понимать, что сам по себе тот или иной оттенок не способен кардинально изменить самочувствие или психоэмоциональное состояние. Но он может улучшить или усугубить ситуацию, поэтому стоит грамотно и ответственно применять психологию цветов на практике.